Употребление необработанных зерен помогает поддерживать здоровье зубов

Диета, включающая цельные пшеничные и другие необработанные зерна известна тем, что помогает уменьшать избыток сахара в крови, помогая в предотвращении и лечении сахарного диабета и болезней сердца. Последние исследования медиков показали, что употребление зерна помогает также в профилактике периодонтитов.

Ранее было известно, что диабет и повышенный уровень сахара в крови увеличивает риск заболевания периодонтитом. Однако до недавнего времени не было выяснено, уменьшает ли риск периодонтита употребление зерна. Исследование, проведенное при участии Университета Онтарио (Канада), показало, что и такой полезный эффект есть у популярного диетического продукта.

Наряду с цельными зернами пшеницы предотвращают диабет и периодонтиты также: бурый рис, попкорн и кукуруза, черный хлеб. Чтобы эффект был заметен, рекомендуется употреблять блюда из таких зерновых продуктов не реже трех раз в день, сообщает Reuters Health.

При копировании ссылка на Каталог «Накормим» обязательна